Pour un sommeil apaisé et réparateur, vous avez besoin d’un lit de qualité accompagné de bons accessoires. Ces derniers participent au confort et favorisent une bonne qualité de sommeil. La literie regroupe différents éléments dont l’importance n’est pas toujours saisie.
En réalité, les accessoires qui composent une literie déterminent à plus de 80 % la qualité de votre sommeil. Ils vous aident à garder une bonne posture durant votre sommeil. Les équipements de literie à prioriser varient selon vos besoins parce qu’ils ne jouent pas le même rôle. Dans cet article, vous allez découvrir quelques articles incontournables et surtout les méthodes pour bien choisir.
1.Le matelas, un incontournable pour une bonne qualité de sommeil
Le matelas figure parmi les premiers accessoires de literie auxquels vous devez penser lors d’un achat. Le rôle de cet équipement inévitable justifie son positionnement. C’est le matelas qui accueille le poids de votre corps. Pour avoir un sommeil de qualité, vous avez besoin d’un matelas de qualité. Cet accessoire présente diverses particularités en raison de sa grande disponibilité sur le marché. Comme vous le savez certainement, les matelas sont fabriqués en différentes matières et en différentes tailles.
Pour choisir, vous devez prendre en compte d’abord le genre, la taille, le prix, la matière et d’autres paramètres secondaires. Pour vous aider à choisir, nous vous conseillons de considérer avant tout le type de matelas qui vous convient. Lors de votre achat, vous disposez de plusieurs possibilités :
- Mousse haute résilience ;
- Mousse viscoélastique ;
- Mousse mémoire de forme ;
- Latex synthétique ;
- Latex naturel ;
- À ressorts ensachés ;
- À ressorts biconiques ;
- Bambou ;
- Laine, etc.
Plusieurs matelas sont fabriqués aujourd’hui avec des matières hybrides pour étendre la durabilité du produit. Pour opérer un choix raisonnable et optimal, vous devez considérer non seulement vos préférences, mais aussi les recommandations d’un professionnel sur la base des besoins de votre corps. En effet, vous pouvez consulter un professionnel de santé pour déterminer le type de matelas qui vous convient si vous souffrez de problèmes de dos, lombaires ou cervicaux.
Si vous ne rencontrez pas de problèmes particuliers de santé, vous pouvez procéder directement à l’achat de votre matelas. Nous vous recommandons de passer par des comparateurs pour choisir le matelas qui répond à vos besoins en tenant compte du rapport qualité-prix. Aussi, n'oubliez pas de porter une attention toute particulières aux avis de consommateurs. Celà peut vous permettre d'évaluer le sérieux des marques que vous mettrez en concurrence.
2.Les oreillers pour une bonne posture dans le lit
En dehors des matelas, les oreillers occupent une place de choix dans la gamme des produits de literie sur le marché. Disponibles en plusieurs gabarits, les oreillers tiennent lieu de support pour votre tête. Un bon produit peut vous éviter d’attraper un torticolis au petit matin. N'en déplaise aux spécialistes du sommeil, toute l'information disponible sur le sujet insiste sur l'importance de choisir un oreiller àdéquat pour avoir une meilleure qualité de sommeil.
Dans les boutiques en ligne comme en magasins, vous pouvez choisir entre un oreiller ferme, extra-plat ou moelleux. Ces consistances du produit sont réparties sur différentes compositions :
- Viscoélastique ;
- En duvet de canard ou plume d’oie ;
- En mousse ;
- En latex, etc.
La différence entre les oreillers de luxe et ceux à moindre coût se trouve dans la durabilité du produit, les matériaux utilisés et le confort offerts par les produits. Cependant, gardez en tête que prix élevé ne rime pas toujours avec qualité. Il est tout à fait possible de trouver de très bon oreillers à des prix accessibles. De la même façon, ne minimisez pas l'importance de l'oreiller en vous ruant sur des articles trop bon marché. Il est parfois préférable de dépenser un peu plus pour avoir un produit durable, qui correspond à ses besoins.
3.Le sommier comme base de votre literie
Le sommier sert de base ou de support au matelas. c'est donc en fonction de ce dernier que vous devrez choisir votre sommier. Il faut également prendre en considération corpulence des personnes destinées à y dormir. Votre sommier doit avoir la même taille que le matelas.
Il en existe de différentes sortes, plus ou moins adaptée à chaque type de matelas :
- À lattes ;
- À ressorts ;
- Tapissier ;
Tous ces modèles présentent des particularités. N'hésitez pas à demander de l'aide à un conseiller pour savoir lequel sera le plus à même d'accueillir votre matelas.
4.Les draps de lit pour une protection optimale
Les draps de lit participent fortement à une bonne hygiène de sommeil à condition de les entretenir et de les changer régulièrement pour éviter la prolifération des acariens, les bactéries dues à la transpiration et donc les démangeaisons. Ils absorbent beaucoup de saletés et donc vous devriez en posséder plusieurs pour alterner leur utilisation. Disponible en plusieurs qualités, il est fabriqué avec différentes matières et tailles.
La qualité de votre drap dépend de la fibre qui est utilisée pour sa fabrication. Les matières les plus plébiscitées sur le marché sont le polyester, le bambou, le coton, le lin, la soie… Pour choisir, vous devez prendre en compte vos besoins et les atouts de chaque type de drap. Les propriétés des différentes matières peuvent aussi être adaptées à des saisons particulières, avoir des bénéfices sur la gestion de l'humidité et l'aération du couchage, et aussi êtres plus indiquées pour certains types de peaux.
Par exemple, en hiver préférez la flanelle ou le satin de coton; en été optez pour le coton, une valeur sûre ou succombez aux propriétés respirantes du lin. Si vous transpirez, le bambou ou le lin sont tout indiqués grâce à leur tissage respirant. Vous des cheveux beaux et brillants, la soie sera votre meilleure alliée.
En outre, vous pouvez opter pour des draps :
- Coton-polyester ;
- 100 % coton ;
- En coton égyptien ;
- En percale ;
- En satin ;
- En satin de coton;
- En flanelle ;
- En coton peigné ;
- En jersey de coton ;
- En lin ;
- En bambou ;
- En soie, etc.
Notez que les draps sont aussi un accessoire déco incontournable pour votre chambre, et contribuent à créer une atmosphère idéale pour votre petit cocon de confort.
